为什么总感觉洗完头会掉很多头发？

落痕

首先要理解一点：每根头发都有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在这个周期结束时，头发会自然脱落，然后由新的头发替代。


所以，每天掉50-100根头发是正常现象。超出这个数字，才属于脱发。


许多研究都已证实，正常的洗头频率和方法并不会导致脱发。正常洗头只影响头发的表面和外部，而头发生长是在头皮内部的毛囊中进行的。只有当毛囊受到损伤或影响时，才可能导致头发不能正常生长。


洗头时，那些处在生长周期末期的头发可能更容易脱落，给我们造成了错觉。但它们本身就已经准备好要掉了，就算不洗头，也会掉在发夹、地板、外套上，只是洗头时掉得更集中而已。


所以，脱发不能怪洗头，少洗头也不能减少掉发。


一项纳入181人的研究显示，无论参与者什么时候洗头或梳头，平均脱发数量都没有显著差异。


当然，严谨地说，这项研究例数不够多、覆盖人群面积不够广，可能存在偏倚。就目前认识而言，正确洗头并不会导致脱发。


而且头皮上每天都会积累很多油脂、汗液、尘埃、皮屑，如果不洗头，头发会变得油腻暗沉，还可能堵塞毛囊，影响健康。所以我们仍然需要洗头来保持清洁卫生。


但如果用了不恰当的头发护理方法，可能会对头皮和头发造成损害。
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